Buchinger-Fasten – Zeit für Körper, Geist und Seele
Neue Kraft schöpfen in der Bergwelt Tirols
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die wohltuende Wirkung des Buchinger-Fastens. Inmitten der beeindruckenden Natur des Tannheimer Tals erleben Sie eine Woche voller Ruhe, Bewegung und neuer Energie – eine wertvolle Zeit, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Im familiär geführten Hotel Berghof erwarten Sie herzliche Gastfreundschaft, eine entspannte Atmosphäre sowie die einfühlsame und kompetente Begleitung durch Monika Meiser, ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie (dfa) und Diplom-Forstwirtin.
Das Buchinger-Fasten wird begleitet von täglich frisch zubereiteten Gemüsebrühen, Säften und Tees. Sanfte Bewegung, geführte Wanderungen, Entspannungseinheiten und inspirierende Vorträge unterstützen den Fastenprozess und machen diese Woche zu einer wohltuenden Auszeit für Körper und Geist.
Lassen Sie den Alltag hinter sich und genießen Sie die Ruhe der Tiroler Bergwelt. Kehren Sie gestärkt nach Hause zurück – mit neuer Lebensfreude, mehr Leichtigkeit und wertvollen Impulsen für einen gesunden Lebensstil.
Ankommen. Durchatmen. Wohlfühlen.
Der Berghof im Tannheimer Tal ist ein Ort zum Abschalten und Auftanken. Inmitten der Tiroler Bergwelt genießen Sie herzliche Gastfreundschaft, eine entspannte Atmosphäre und die wohltuende Verbindung von Natur, Bewegung und Erholung – die perfekte Umgebung für Ihre Fastenzeit.
Mit viel persönlicher Aufmerksamkeit und einer familiären Atmosphäre schaffen wir den idealen Rahmen, damit Sie den Alltag hinter sich lassen, neue Energie tanken und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.
3. Was ist Buchinger-Fasten?
Fasten nach Buchinger
Beim Buchinger-Fasten wird bewusst auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen erhält der Körper hochwertige Gemüsebrühen, frisch gepresste Säfte, Tees und ausreichend Wasser. Dadurch kann sich der Stoffwechsel umstellen und der Organismus entlastet werden.
In Verbindung mit Bewegung, Entspannung und professioneller Begleitung empfinden viele Teilnehmer die Fastenwoche als wohltuenden Neustart für Körper und Geist.
Ein typischer Fastentag
- Morgenaktivierung
- Tee
- Geführte Wanderung
- Gemüsebrühe
- Ruhezeit
- Sauna
- Vortrag
- Austausch in der Gruppe
Ablauf der Fastenwanderwoche
Tag 1 – Ankommen & Fastenbeginn
- Individuelle Anreise am Nachmittag
- Begrüßung und Einführung in die Fastenwoche
- Gemeinsames Glaubern als Einstieg in das Buchinger-Fasten
- Erste Fastenbrühe und Kennenlernen der Gruppe
Tag 2 bis 6 – Fasten, Wandern & Entspannen
- Sanfte Morgenbewegung
- Gemeinsamer Start in den Tag mit Fastentee und Impuls
- Geführte Wanderungen durch das Tannheimer Tal
- Frischer Saft nach der Wanderung
- Zeit für Leberwickel, Sauna und Erholung
- Fastenbrühe am Abend sowie Vorträge und gemeinsame Gespräche
Voraussetzung: Gute Grundkondition und Trittsicherheit.
Tag 7 – Fastenbrechen
- Morgenbewegung und gemeinsame Wanderung
- Begleitetes Fastenbrechen mit Apfel oder Karotte
- Leichte Aufbaumahlzeit am Abend
- Abschlussimpulse und Erfahrungsaustausch
Tag 8 – Gut gestärkt nach Hause
- Morgenbewegung
- Gemeinsames Aufbaufrühstück
- Abschlussrunde und individuelle Abreise
Fastentermine 2027
28. Februar – 7. März 2027
7. März – 14. März 2027
Im Preis enthalten
- 7 Übernachtungen im Hotel Berghof
- Buchinger-Fastenverpflegung
- Persönliche Fastenbegleitung durch Monika Meisner
- Tägliche geführte Wanderungen
- Nutzung unseres Saunabereichs
- Kostenfreie Nutzung des Wanderbusses im Tannheimer Tal
Preise
Ab € 889,00 pro Person im Standard-Doppelzimmer
Einzelzimmerzuschlag: € 15,00 pro Nacht
Buchung & Information
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Platz für eine erholsame Fastenwoche.
E-Mail: info@berghofhotel.at
